問問湯守「這個溫泉」的魅力　第16彈【栃尾又溫泉自在館】

近距離感受「THE ONSEN」的魅力！

若是問到日本旅遊有哪些樂趣，答案應該有：只有到當地才吃得到的美食、令人讚嘆的季節景色，然後肯定就是溫泉了對吧！各位是否知道在東日本各地的「本地溫泉」呢？也就是根植於當地，長期以來深受在地人推崇的這些溫泉。這些地方有許多溫泉旅館不但是曾經的湯治場（以溫泉療養疾病的地方），直到現在也仍療癒著人們。且聽我們娓娓道來能讓身體和內心都溫暖起來的「本地溫泉」的魅力吧。

何謂「湯守」？

在日文中「湯」是溫泉的意思。「湯守（ゆもり）」顧名思義就是守護溫泉的人，也就是溫泉的管理人，負責管理溫泉的水量、溫度等等。本系列文章中所介紹到的溫泉，都是讓湯守們相當自豪的本地傳統溫泉。理由無它，只因這些溫泉都是在長年歲月中由湯守們一路精心守護而來的。

強力推薦要住2晚以上！感受時光緩慢流逝的「自在館」

▲旅館外觀

作為這個系列文章的第16彈，這次要介紹的是新潟縣的「自在館」。讓我們來聽聽身為湯守的星先生怎麼說。

35℃的水溫最適合長時間泡湯

▲讓人想一直泡在裡面的溫湯

－從400年前開湯到現在的栃尾又溫泉有著什麼樣的特色和魅力呢？

湯守　星先生
「這裡最吸引人的地方是水溫約35度的溫湯溫泉，也被稱為『可以泡很久』的溫泉。泡完湯之後，可以欣賞這附近的山間樹木，或是聆聽溪流和小鳥的聲音，享受輕鬆又放鬆的時光。而且這裡從以前開始就有很多一個人旅行的客人，所以無論男性女性在這裡都能無拘無束地享受獨旅的自在，我想這也是栃尾又溫泉受到喜愛的原因。」

關於栃尾又溫泉的功效

▲栃尾又溫泉當地三間旅館共同使用的浴場「靈泉したの湯」

－因為水溫不過高，所以是適合以長時間浸泡來療養疾病的溫泉。您是否有推薦的泡湯方式呢？

湯守　星先生
「栃尾又溫泉含有微量鐳元素，溫度約為35度，接近人體體溫，所以建議可以花長一點的時間慢慢地泡在溫泉水中，同時可以讓副交感神經處於優位，使身體放鬆，讓神經系統得到休息。如果是第一次泡的話建議先泡30分鐘後起來休息一下，等身體習慣後再拉長至1小時。我們的常客會一天分好幾次來泡溫泉，有些甚至一天合計會泡到5小時或更久。另外也可以大浴場和個人湯屋交替使用，這我們叫做交互浴，據說對調節自律神經也有幫助。」

無需另外付費就能使用的個人湯屋

－這裡有2種個人湯屋而且都不必另外付費就能使用，這感覺很棒耶。使用過的人評價怎麼樣？

湯守　星先生
「我們這裡除了有可以長時間慢慢泡湯的大浴場之外，也有家族使用也可以、個人使用也可以的私人湯屋空間，不管是誰都能在這裡擁有只屬於自己的慢步調時光。而且這些都不用額外付費，很多客人也會跟我們說真的很划算。因為原本是設計給5個人使用的湯屋，所以就算是一家人也可以無拘束地一起使用。」

▲個人湯屋露天風呂「うけづ之湯」

「うけづ」是旅館對面那座山的名字。歡迎在感受湯之澤川的峽谷美景和自然微風的同時，悠閒地泡湯放鬆吧。因為上方有屋頂，所以即使下點小雨也不受影響。
※每次可使用45分鐘（免費）
※全天24小時皆可預約使用（適時清掃）
※此處只有泡湯用的浴池，沒有清潔身體用的洗浴區

▲個人湯屋家族風呂「たぬき之湯」

設有大窗戶，為寬敞且有開放感的個人浴池（適合家庭使用）。因為有可以清潔身體的洗浴區，所以有小孩同行者也可以安心使用。
※每次可使用45分鐘（免費）
※全天24小時皆可預約使用（適時清掃）
※有２處清潔身體用的洗浴區

讓您能有最適合泡湯療養的住宿體驗

▲對身體有益的四菜一湯套餐

▲鹽烤香魚

－這裡主要是提供當地特色料理的湯治餐，那麼關於餐點的特色是什麼呢？

湯守　星先生
「我們這裡的餐點以蔬菜為主的是家庭式料理。因為客人通常會在這裡待一週左右，所以我們每天都會準備不同的菜單。特別餐點不是只有提供一晚（一餐）的而已，而是希望在連續住宿的期間裡，讓客人每天都能健康地、美味地補充營養，同時也不會讓客人有吃膩了的感覺。料理是由當地的媽媽們製作的，充滿了她們的愛心，是讓人感到溫暖和安心的料理。」

舒適宜居的客房特色

▲附洗手間的和式客房

▲其他客房

－為了讓大家能有最好的泡湯療養體驗，在房間設計上特別重視簡約風格，那麼關於客房的特色有哪些呢？

湯守　星先生
「雖然旅館客房的形式有很多種，但我們的客房設計理念是『簡單而讓人放鬆』。因為太過時尚或設計感太強的房間對休息來說可能會有反效果，所以我們專注於提供一個簡單、樸實且讓人安心的空間。」

在「自在館」住宿時的其他樂趣

－在即將到來的季節，自在館有哪些獨特的景色和活動？

湯守　星先生
「十月下旬左右可以賞楓。這附近的樹種多半是變成黃色的樹木，所以整座山都會被染成黃色。其中偶爾會有一些紅色的紅葉，顯得格外美麗，大家來的時候可以找看看。另外，秋末的初雪也很美，黃色的葉子和白色的雪形成一種對比，雖然只有幾天的時間，但可以欣賞到如夢似幻的風景。」

▲從露天風呂向外望去的冬季景色

－請再多告訴我們一些自在館附近的觀光景點！

湯守　星先生
「在西福寺可以看到被稱為『日本的米開朗基羅』的石川雲蝶的作品。大殿的天花板上滿是他的雕刻，非常有震撼力，值得一看。此外，從10月中旬到11月初，還可以欣賞到奧只見湖的鮮紅色楓葉。」

溫泉管理人「湯守」的堅持

▲自在館的湯守　星宗兵先生

－最後，可以和我們分享您身為「湯守」有著什麼樣的堅持或理念，以及您想傳達給各位讀者的話。

湯守　星先生
「我們的理念是『良好的靜養讓人生更加豐富』。因為現代人每天都在時間的壓力下忙碌著，所以我們希望大家能更加重視自己的身心健康，安排時間來休息。人們常說『加油～』，但卻很少有人會說『休息一下吧』。至少，要對自己說『我這個月辛苦了！』，然後讓自己好好休息一下。這裡溫泉會靜靜地迎接這樣的各位，讓各位能在這裡放鬆身心。」