暢遊日本零時差
若是問到日本旅遊有哪些樂趣，答案應該有：只有到當地才吃得到的美食、令人讚嘆的季節景色，然後肯定就是溫泉了對吧！各位是否知道在東日本各地的「本地溫泉」呢？也就是根植於當地，長期以來深受在地人推崇的這些溫泉。這些地方有許多溫泉旅館不但是曾經的湯治場（以溫泉療養疾病的地方），直到現在也仍療癒著人們。且聽我們娓娓道來能讓身體和內心都溫暖起來的「本地溫泉」的魅力吧。
在日文中「湯」是溫泉的意思。「湯守（ゆもり）」顧名思義就是守護溫泉的人，也就是溫泉的管理人，負責管理溫泉的水量、溫度等等。本系列文章中所介紹到的溫泉，都是讓湯守們相當自豪的本地傳統溫泉。理由無它，只因這些溫泉都是在長年歲月中由湯守們一路精心守護而來的。
作為這個系列文章的第23彈，這次要介紹的是長野縣的「燈之宿 高峰溫泉」。讓我們來聽聽身為湯守的後藤先生怎麼說。
－「燈之宿 高峰溫泉」所在的高峰溫泉，是一個什麼樣的地方呢？
湯守 後藤先生 「這裡是被上信越高原國立公園壯麗大自然所環繞的地區，旅館座落在標高2,000公尺的長野與群馬交界的稜線上。冬季可以欣賞夕陽西沉的美景，而春天則能一睹初升的旭日。周圍是一片天然落葉松林，大約從五月中旬開始，就會進入屬於春天的新綠季節。」
▲外觀
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－高峰溫泉的積雪通常會持續到五月，冬季有什麼特別的魅力呢？
湯守 後藤先生 「因為旅館位在滑雪場『高峰Mountain Park』的深處，所以冬季期間，旅客可以從臨時設立的第5停車場搭乘雪上車前來。旅館周邊的登山步道也會變成多條雪鞋健行路線，大家可以依體力挑選。館內提供免費雪鞋租借，還有早上9點到12點的導覽行程，只需1,000日圓即可在專業導遊帶領下，登上高峰山。
此外，每天早晨還有觀鳥教室，超過10種野鳥會出現在休息區附近，有時也會遇到日本貂或松鼠。冬季必看的莫過於清澈夜空中的滿天星辰，透過天文望遠鏡觀賞，甚至能清晰看到在旁邊的銀河。」
▲現蹤在旅館附近的日本貂
▲星空
－冬季可以體驗雪鞋健行與星空之美，真是令人嚮往！那麼春天的高峰溫泉，又有哪些推薦的活動呢？
湯守 後藤先生 「因為這裡海拔比較高，春天大約從5月才正式開始。這時我們會舉辦池之平濕原導覽行程，從早上9點持續到中午12點。旅館的露天風呂周圍也會盛開著東石楠花等各種高山植物，與新綠交織出令人陶醉的春季風景。5月的天氣也相對穩定，是最容易遇到夢幻雲海的時節。」
▲高峰高原
▲現蹤在旅館附近的松鼠
－旅館周邊的景色隨季節變換真是迷人！根據剛剛的訪談內容，可以讓人感受到您對自然的珍惜與熱愛，請問您最推薦哪個地方是最能體現這樣的自然魅力呢？
湯守 後藤先生 「一定是雲上露天風呂。眼前毫無遮蔽，可以俯瞰高峰溪谷，遠眺阿爾卑斯山脈。清晨時分，山下時常會被雲海覆蓋，那景色簡直像進入夢境一般。能在這樣壯麗的大自然中泡湯，是一種與自然融為一體的奢侈體驗。」
▲雲上的野天風呂
▲雲海
－戶外的絕景露天風呂相當令人嚮往，室內的「燈之湯」聽說也別具特色，其中一池的溫度只有36度，請問有什麼推薦的泡法嗎？
湯守 後藤先生 「室內浴槽分為41度的加熱池與36度的原湯池，交替泡湯可以幫助舒緩肌肉痠痛，平衡自律神經，甚至能促進胰島素分泌。我們的溫泉還可以飲用，據說對糖尿病、痛風、便秘、肝臟病等皆有不錯的療效。」
▲燈之湯
－泡完溫泉後，當然要好好品嚐美食。「雲表」餐廳提供的料理風格是？
湯守 後藤先生 「『食事処 雲表』是個能三面眺望自然景緻的空間，有時清晨也能從這裡看到雲海，是只有住宿旅客才能擁有的特權。我們以信州當地食材為主，春天有山菜，夏天是當季蔬菜，秋天則以各式野菇入菜。還有信州清澈水源孕育出的鯉魚、岩魚、香魚與信州鮭魚等山中川魚，並以家常風味的手作料理呈現，備受好評。」
▲餐廳「雲表」
▲餐食參考圖片
－最後，可以和我們分享您身為「湯守」有著什麼樣的堅持或理念，以及您想傳達給各位讀者的話。
湯守 後藤先生 「我們非常希望每位旅客都能感受到大自然的壯麗與療癒，建議大家穿著適合戶外活動的服裝前來，這樣才能盡情體驗四季交替的自然之美。」
▲從「燈之宿 高峰溫泉」眺望出去的景色
這次介紹的溫泉，大家還喜歡嗎？歡迎來到長野縣的「燈之宿 高峰溫泉」，從四季更迭的山中美景到在地風味的山珍料理，再到令人屏息的雲海與星空，一切都讓人想馬上打包行李出發。下次想遠離塵囂，不妨就來這裡，享受被自然擁抱的療癒時光吧。
♨燈之宿 高峰溫泉 地址：長野縣小諸市 菱平704−1 交通：JR小諸站搭乘計程車約35分。 旅館官網 | JR東日本HP「ランプの宿 高峰温泉」(日文) 【問問湯守「這個溫泉」的魅力】 ▶第1彈【寶川溫泉 汪泉閣】 ▶第2彈【松川溫泉 峽雲莊】 ▶第3彈【高湯溫泉 旅館 玉子湯】 ▶第4彈【白布溫泉 東屋旅館】 ▶第5彈【泥湯溫泉 奧山旅館】 ▶第6彈【秘湯之宿 蒸之湯溫泉】 ▶第7彈【八幡平後生掛溫泉旅館】 ▶第8彈【酸湯溫泉旅館】 ▶第9彈【男鹿溫泉 元湯雄山閣】 ▶(已歇業) 第10彈【嶽溫泉 山旅館】 ▶第11彈【新玉川溫泉】 ▶第12彈【鉛溫泉 藤三旅館】 ▶第13彈【越後長野溫泉 嵐溪莊】 ▶第14彈【松之山溫泉 ひなの宿ちとせ】 ▶第15彈【奧湯澤 貝掛溫泉】 ▶第16彈【栃尾又溫泉 自在館】 ▶第17彈【野澤溫泉 奈良屋旅館】 ▶第18彈【知內溫泉 知內溫泉旅館】 ▶第19彈【鹽原鹽之湯溫泉 明賀屋本館】 ▶第20彈【法師溫泉 長壽館】 ▶第21彈【四萬溫泉 鍾壽館】 ▶第22彈【小川溫泉元湯 小川飯店】 ▶第23彈【燈之宿 高峰溫泉】 ▶第24彈【大牧溫泉觀光旅館】 ▶第25彈【蔦溫泉旅館】 ┌──────────┐ *and trip. 官方網站 └──────────┘
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